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這是任何一家銀行都查得到的，

這種情況有個專業名詞，叫做聯徵次數

當您的聯徵次數達到3次以上，

基本上貸款要通過是非常低的，

所以千千萬萬不要浪費自己的次數。

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬L第一銀行貸款ptt OK忠訓 如何跟銀行貸款U粉絲網頁上看到她介紹的

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讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷第一銀行貸款ptt OK忠訓 如何跟銀行貸款就算房貸沒還完，照樣貸給你！台灣地區皆可辦理，保證過件３天核貸，歡迎線上諮詢完之後非常的滑嫩保濕還第一銀行貸款ptt OK忠訓 如何跟銀行貸款就算房貸沒還完，照樣貸給你！台灣地區皆可辦理，保證過件３天核貸，歡迎線上諮詢帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

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這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

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小英暗批社宅租金要合理 柯：走一個丁怡銘還有千千萬萬萬個

蔡英文總統4日表示社會住宅的目的，除了要提供價格相對合宜的租屋外，還能乘載非常多不同的意義跟社會功能，暗批台北市明倫社宅高租金，柯文哲怒回，講清楚了大家也理解，只是說「走一個丁怡銘，還有千千萬萬萬個丁怡銘。」蔡總統今指出，社宅的目的，除了要提供價格相對合宜的租屋外，還能乘載非常多不同的意義跟社會功能。 柯文哲回應表示，這是Business unit的概念，對都發局來講，蓋社宅成本多少、要收多少錢，至於租金補貼是社會局要編，他才發現政府裡面各局處常常帳目混在一起，最後就變打混仗。柯強調，事實上是這樣，蓋社宅該收多少房租是都發局的事，至於租金補貼要怎麼補貼是社會局的事，所以講清楚了大家也理解，只是說，「唉，走一個丁怡銘，還有千千萬萬萬個丁怡銘。」他說，目前社宅如果把地段的問題放在裡面，房屋稅、地價稅是一個辦法，一個程度反映那個地段的價格，這內部討論過很多，這應該辦個居住正義的說明會，大家就可以了解。

CBA》林庭謙摘生涯新高28分 天津仍輸青島

今年大陸CBA選秀台籍探花林庭謙終於打出代表作！林庭謙4日替補打了生涯新高45分鐘，投14中10，含三分球投7中5，貢獻生涯新高28分，外加6助攻、3籃板、3抄截與2火鍋的全能發揮，可惜他效力的天津仍以105比113不敵青島。光在上半場，林庭謙就揮別前役只拿3分低潮，半場投7中6，包含三分球4投全進，拿下17分、3助攻，不過林韋翰也毫不遜色，儘管半場只打8分鐘，就有10分、4助攻與3籃板表現，幫助青島打完上半場，取得65比53領先優勢。來到下半場，林庭謙持續受到總教練劉鐵重用，也讓雙方差距越追越近，可惜天津最後關頭失誤連連，無奈吞下本季第12敗(2勝)；林韋翰替補打了25分鐘，拿下18分、8助攻、6籃板及3抄截，再次展現他在青島後場的重要性。而在廣州龍獅出戰新疆廣匯比賽，台籍後衛陳盈駿除了貢獻16分，更傳出CBA生涯新高14助攻，廣州更靠摩爾槍響同時的三分命中，最後以93比90絕殺新疆，摩爾拿下17分，史貝茲也替廣州拿到21分、12籃板；新疆以莫泰尤納斯26分最高。

疫情衝擊！台灣大宣布取消今年尾牙

台灣大哥大4日表示，考量國際新冠肺炎疫情仍嚴峻，且境外移入病例持續增加，為顧及同仁安全，台灣大哥大取消大型尾牙，公司內部業已擬妥替代方案。另外，4日市場傳出，中華電信內部已公告，今年取消尾牙，不過，公司發言系統表示，尚在確認中。(工商 )

台灣貧窮率世界第一低？ 民團：是門檻過高

據統計，台灣的低收入戶僅占總人口的2.6％、為世界第一低，相較於日本、韓國等國的近10％而言低了許多，但「２０３０台灣無貧困推進協會」認為，台灣貧窮率過低是因為對貧窮認定過於嚴格，導致許多的貧窮者無法符合資格，處於資源匱乏的狀態。２０３０台灣無貧困推進協會認為，台灣低收入戶資格為「家庭總收入平均分配全家人口，每人每月在最低生活費以下」，但現有政策卻把沒有收入的長期失業者也以每月基本薪資計算，正是嚴苛的界定拉低台灣的低收人口。２０３０台灣無貧困推進協會因而在２０１７年啟動「看不見的台灣─被漏接的人」採訪計畫，展開「台灣３６５紀實攝影計畫」，２０３０台灣無貧困推進協會顧問曾淑美表示，希望藉此拍攝３６５個台灣貧窮人的真實生活。近日發表第一階段成果，其中有一張照片是某位太魯閣族人擔任保全，拍攝照片的林彥劭表示，該名保全高中畢業時，其父親因病無法再工作、母親則是家庭主婦，家中經濟來源頓失依靠，因而從事高工時的保全工作，而在保全工作的閒暇之餘，還會去工地打工，雖然一個月有約３萬至４萬收入，但家中除了父母為照顧外，還有就讀國中的弟弟，而他本人也因疾病，每周還要赴醫院洗腎。

煩悶焦躁時試試：有百年歷史根據的「自律神經訓練法」

比起完全不緊張，「適度緊張」可以幫助我們發揮高度表現，日子其實會過得更順暢。但是當緊繃程度超標時，就該適時洩壓放鬆。日本精神科醫師也是作家的樺澤紫苑在著作《適度緊張能力倍出》一書中指出，當下的過度緊繃，可以有步驟、有效地改善。他提出一套有百年歷史根據的自律神經訓練法，不妨做個參考。以下為重點書摘：自律神經訓練法是德國精神科醫師舒爾茲（Johannes Heinrich Schultz）從一九二○年代開始，以催眠狀態的科學分析為基礎所創始。不管是誰都能藉由一己之力進行體系化的自我催眠法練習，同時也是一種舒緩技巧。這個方法經整理後，於一九三二年時出版，書名為《自律訓練法》（Das Autogene Traininng）。經確認，這個方法對於舒緩壓力、改善自律神經失調症、身心症、神經症、恐懼症等具有效果。自律神經訓練法從開發至今以來約有百年歷史。在多數研究及論文中，也都已經證實了這個方法具有效果。具體來說，只要持續進行這個方法，不僅可以產生「降低不安」、「穩定情緒」等心理變化，同時也會產生「心跳下降」、「皮膚溫度上升」、「肌肉放鬆」等生理變化，提高自然療癒力。自律神經訓練法就是「自我控制」的訓練法。透過這個方法，可以漸漸去控制自己身體的感覺，相當推薦給「無法控制緊張情緒」的人。自律神經訓練法的具體方法最為一般的自律神經訓練法，包括背景公式以及從第一公式到第六公式，合計總共有七個公式。剛開始的階段，只要進行到第二公式即可。等到習慣之後，再從第三公式開始追加進行就可以了。首先，在一個讓自己感到平靜的場所，穿著寬鬆服裝，坐在椅子或是沙發上。或者是雙手、雙腳微微張開，呈現仰躺的放鬆姿勢。第一公式是要去感受手腳「重量」的重感練習；第二公式是要去感受手腳「溫度」的溫感練習。進行第一公式的練習時，請在心中重複告訴自己「我的右手臂很重」，接著再慢慢去感受右手臂的重量。當你感覺到右手臂的重量之後，再換成左手臂的練習，同樣在心中重複告訴自己「我的左手臂很重」。在第一公式中，請依照「右手臂很重」、「左手臂很重」、「右腳很重」、「左腳很重」、「兩臂很重」、「兩腳很重」、「兩臂兩腳很重」這樣的順序來進行。進行第二公式的練習時，請同樣依照「右手臂很溫暖」、「左手臂很溫暖」、「右腳很溫暖」、「左腳很溫暖」、「兩臂都很溫暖」、「兩腳都很溫暖」、「兩臂兩腳都很溫暖」這樣的順序來進行。最後，不要忘記進行解除動作。所謂解除動作，就是將自己從公式練習中感受到的放鬆狀態反饋到自己的日常生活，讓身心能夠恢復到原有狀態的簡單運動。進行時，請依照「兩手握拳放鬆運動」、「兩肘彎曲伸展」、「背部伸展」、「張開眼睛」這樣的順序來進行。比起進行一次長時間的練習，不如一次數分鐘、一天進行數次要來得更有效果。等到習慣之後，即使身處嘈雜、令人難以感到平靜的場所也可以進行。一般認為，透過自律神經訓練法所帶來的舒緩、減緩不安效果，大約可以維持一〜二週的時間。但是要確實學會這套訓練法，大約需要二〜三個月的時間。所以，持續練習是很重要的。網路上有許多關於這套練習法的解說，有興趣想要了解更多的人，只要檢索就可以得到參考資料。（編輯梁惠明）文章來源：本文節錄自：【適度緊張能力倍出】一書(中時新聞網)